후천성 평발 아치를 만드는 방법 평발은 선천성과 후천성으로 나뉘는데요 선천성은 교정하기 어려우나 후천성은 노력으로 교정이 가능합니다. 그렇다면 선천성인지 후천성인지 어떻게 구분하는가? 선천성 후천성 평발 구분방법 발바닥을 땅에 대고 손으로 발가락을 들어 지면과 90도를 만들어줄때 발바닥에 아치가 생긴다면? 이런경우는 후천성 평발입니다. 보시다시피 거의 평발에 가까운 아치를 하고 있는데 발가락을 들었을때 아치가 생기는것을 확인 할 … 더 읽기
삶은 계란 껍질 잘 까지게 삶는 방법 가끔 계란을 삶고 먹으려고 껍질을 까게 되면 껍질에 계란 흰자부분이 다 들러 붙어서 잘 까지지 않는 경우가 종종 생기게 됩니다. 이런 경우 스트레스도 받고 계란도 많이 아까운데요 계란이 잘 까지게 삶는 방법에 대해서 바로 포스팅 해보도록 하겠습니다. 삶을 때 소금이나 식초를 넣는것은 아무 효과가 없습니다. 계란의 … 더 읽기
겨울철 가습기 사용 방법과 가성비 가습기 추천 아무래도 겨울철이 되면 습도가 많이 낮아져 건조한 상태가 되는데요 이러한 건조한 상태가 지속될 경우 피부가 푸석해지고 코나 기관지쪽에 안좋은 영향을 주는데요 오늘은 겨울철 올바른 가습기 사용 방법과 가성비 좋은 가습기에 대해서 알아보겠습니다. 올바른 가습기 사용방법 적당한 거리를 유지하자 가습기와 코와의 거리는 2m정도 유지하는것이 좋다고한다. 너무 좁고 … 더 읽기
자동차 타이어 공기압 경고등 해결 방법 안녕하세요 자동차에 특정 경고등이 들어왔을때 무슨 문제 생기는게 아닐까 걱정될텐데요 오늘은 자동차 경고등에 대해서 어떻게 해야 하는지 해결 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 타이어 공기압 경고등 위 사진의 우측 상단을 보면 노란색 경고등이 보일건데요 저 경고등이 타이어 공기압 관련 경고등입니다. 그리고 사진상 정중앙에 공기압이 낮다는 경고를 하고 있습니다. … 더 읽기
위장이 안좋은 사람들을 위한 위장 보조제, 영양제 추천 과거 안좋은 식습관으로 위장이 많이 약해져있습니다. 저와 비슷한 분들을 위해 오늘은 위장에 좋은 식습관과 보조제 영양제 추천을 드리겠습니다. 시작합니다~ 위장에 좋은 식습관 이건 사실 대다수의 사람들이 알고는 있지만 실천하지 못하는게 대부분일겁니다. 하지만 모르는 분들도 계시기 때문에 한번 짚고 넘어갈게요 찬음료를 너무 과하게 마시지 말 것 … 더 읽기
목 주름 관리로 동안 유지하기 아무리 얼굴이 동안이라도 목주름이 심한 경우 상대적으로 나이가 들어보이게 하는데요 평소에 얼굴피부 관리는 잘 하지만 목에는 신경을 잘 안쓰시는 분들이 많다는걸 느꼈습니다. 한번 생긴 목주름은 쉽게 없어지지 않기 때문에 각별한 관리를 해야 되는데요 오늘은 목주름 관리에 대한 포스팅을 해보겠습니다~ 목 주름 예방 하는 방법 1. 스마트폰을 보는 자세처럼 … 더 읽기
스카르파 퓨리아s 리뷰 요즘 MZ세대에서 유행하는 클라이밍의 장비중 하나인 암벽화에 대한 리뷰를 진행하겠습니다. 오늘은 스카르파에서 나온 퓨리아s에 대한 리뷰입니다. 시작해 보겠습니다 🙂 퓨리아 라인의 특징 스카르파에 퓨리아 라인은 상급자 암벽화인데요. 왼쪽부터 차례로 퓨리아s 퓨리아에어 사진을 누르면 쿠팡 화면으로 이동합니다 요즘 나오는 다른 암벽화 대비 약간은 저렴한 가격으로 형성 되어있다. 퓨리아 라인은 이렇게 … 더 읽기
라스포르티바 스콰마 리뷰 스카르파와 암벽화에서 양대 산맥을 이루는 라스포르티바사의 스콰마에 대한 리뷰를 해보겠습니다. 그럼 시작해볼게요~ 사진을 누르면 쿠팡화면으로 이동합니다. 스콰마의 특징 중상급화에 속하는 이 암벽화는 스콰마는 전에 리뷰했던 다른암벽화에 비해서 굉장히 딱딱한 편에 속하는 암벽화입니다. 부드럽다고 하는 사람도 있는데 같은 라스포르티바사의 솔루션이나 솔루션 콤프에 비해선 부드럽지만 스카르파에 드라고나 퓨리아 라인에 비해서는 훨씬 딱딱한 … 더 읽기
무릎 안쪽 통증 거위발건염 증상과 치료방법 거위발건이라 함은 무릎 안쪽에 거위의 발 모양으로 생긴 건을 뜻하는데 이러한 건은 봉공근, 박근, 반건양근 3가지의 근육이 무릎 안쪽에 힘줄 형태로 붙어있는 것입니다. 이러한 거위 발 모양의 건에 염증이 생기는것을 거위발건염이라고 합니다. 보통 무릎과 힘줄의 마찰을 줄여주는 점액낭에 염증이 생기는데요 보통은 무리하게 무릎을 사용했거나 외상으로 인한 통증 혹은 … 더 읽기
