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목 주름 관리로 동안 유지하기   아무리 얼굴이 동안이라도 목주름이 심한 경우 상대적으로 나이가 들어보이게 하는데요 평소에 얼굴피부 관리는 잘 하지만 목에는 신경을 잘 안쓰시는 분들이 많다는걸 느꼈습니다. 한번 생긴 목주름은 쉽게 없어지지 않기 때문에 각별한 관리를 해야 되는데요 오늘은 목주름 관리에 대한 포스팅을 해보겠습니다~   목 주름 예방 하는 방법 1. 스마트폰을 보는 자세처럼 … 더 읽기

스카르파 퓨리아s 리뷰   요즘 MZ세대에서 유행하는 클라이밍의 장비중 하나인 암벽화에 대한 리뷰를 진행하겠습니다. 오늘은 스카르파에서 나온 퓨리아s에 대한 리뷰입니다. 시작해 보겠습니다 🙂   퓨리아 라인의 특징 스카르파에 퓨리아 라인은 상급자 암벽화인데요. 왼쪽부터 차례로 퓨리아s 퓨리아에어 사진을 누르면 쿠팡 화면으로 이동합니다 요즘 나오는 다른 암벽화 대비 약간은 저렴한 가격으로 형성 되어있다.   퓨리아 라인은 이렇게 … 더 읽기

라스포르티바 스콰마 리뷰   스카르파와 암벽화에서 양대 산맥을 이루는 라스포르티바사의 스콰마에 대한 리뷰를 해보겠습니다. 그럼 시작해볼게요~   사진을 누르면 쿠팡화면으로 이동합니다. 스콰마의 특징 중상급화에 속하는 이 암벽화는 스콰마는 전에 리뷰했던 다른암벽화에 비해서 굉장히 딱딱한 편에 속하는 암벽화입니다. 부드럽다고 하는 사람도 있는데 같은 라스포르티바사의 솔루션이나 솔루션 콤프에 비해선 부드럽지만 스카르파에 드라고나 퓨리아 라인에 비해서는 훨씬 딱딱한 … 더 읽기

무릎 안쪽 통증 거위발건염 증상과 치료방법   거위발건이라 함은 무릎 안쪽에 거위의 발 모양으로 생긴 건을 뜻하는데 이러한 건은 봉공근, 박근, 반건양근 3가지의 근육이 무릎 안쪽에 힘줄 형태로 붙어있는 것입니다. 이러한 거위 발 모양의 건에 염증이 생기는것을 거위발건염이라고 합니다. 보통 무릎과 힘줄의 마찰을 줄여주는 점액낭에 염증이 생기는데요 보통은 무리하게 무릎을 사용했거나 외상으로 인한 통증 혹은 … 더 읽기

스카르파 인스팅트SR 리뷰   요즘 MZ세대에서 유행하는 클라이밍의 장비중 하나인 암벽화에 대한 리뷰를 진행하겠습니다. 오늘은 스카르파에서 나온 인스팅트SR에 대한 리뷰입니다. 시작해 보겠습니다 🙂   인스팅트 라인의 특징 스카르파에 인스팅트 라인은 상급자 암벽화인데요. 왼쪽부터 차례로 인스팅트SR VSR 사진을 누르면 쿠팡 화면으로 이동합니다   인스팅트 라인의 종류는 다양한데요 SR VSR VS 등 있습니다. 사진을 보면 저번에 포스팅 … 더 읽기

암벽화 창갈이 하는 방법과 후기   안녕하세요 오늘은 암벽화 창갈이에 대한 포스팅으로 찾아왔습니다. 바로 가보시죠!   암벽화 창갈이를 해야되는 이유? 암벽화는 고무 재질로 되어 마찰력을 높혀주는 클라이밍의 몇 안되는 장비중 하나인데요 아무래도 딱딱하고 거친 표면을 가지고 있는 클라이밍의 홀드들을 밟고 뛰면서 암벽화의 고무가 서서히 닳게되어 밑창 안쪽이 다 보이는 상태가 됐다면 창갈이를 해야합니다.(보통은 밑창이 완전히 … 더 읽기

알레르기 비염 증상 개선하는 방법   요즘 일교차가 매우 큰 환절기로 접어들었습니다. 날씨가 선선해지며 좋은점도 있지만 이 시기에 고통을 받는 분들이 계신데요 바로 알레르기 비염을 갖고 계신 분들입니다. 본인이 알레르기 비염을 가지고 있다면 이 환절기는 정말 고통스러울텐데요 재채기를 동반한 콧물 눈 목 가려움 등등 삶의 질이 현저하게 떨어집니다. 그렇다면 이러한 경우에 우리가 어떻게 해야 비염 … 더 읽기

스카르파 드라고LV 리뷰   요즘 MZ세대에서 유행하는 클라이밍의 장비중 하나인 암벽화에 대한 리뷰를 진행하겠습니다. 오늘은 스카르파에서 나온 드라고LV에 대한 리뷰입니다. 시작해 보겠습니다 🙂   드라고 라인의 특징 스카르파에 드라고 라인은 상급자 암벽화인데요. 사진을 누르면 쿠팡 화면으로 이동합니다   사진을 보면 다운토가 급격한 경사를 한 형태를 하고있습니다. 이러한 급경사 형태의 다운토는 강한 엣징을 보여주며 발이 중요한 … 더 읽기

고음불가였던 사람이 알려주는 노래 잘부르는 방법   과거에 노래에 대한 열정이 있었던 시기가 있었다. 남자라면 한번쯤 본인이 높은 고음과 멋있는 바이브레이션등을 하는 모습을 상상하는데 본인도 그 사람중 하나였다. 하지만 현실은 이상과 달랐다 나는 음악적 재능은 전혀 없었고 노래 또한 못했다. 내가 노래를 부르면 친구들이 귀를 막았다 너무 시끄럽다는 이유에서였다. 하지만 지금은 적어도 노래를 못 부른다는 … 더 읽기